Pode ser causada por vários fatores, incluindo:

Perda de contato com amigos e familiares: À medida que as pessoas envelhecem, podem perder contato com amigos e familiares devido a mudanças de endereço, doenças ou morte.

Falta de atividade social: Muitos idosos podem se sentir isolados se não tiverem oportunidades para participar de atividades sociais, como voluntariado ou grupos de interesse.

Limitada mobilidade: Alguns idosos podem ter dificuldade em sair de casa devido a problemas de saúde ou físico, o que pode limitar as suas oportunidades de socialização.

Perda de papéis sociais: Muitos idosos podem se sentir inúteis ou sem propósito depois de se aposentarem ou perderem um cônjuge ou outro ente querido.

A solidão na velhice pode ter efeitos negativos na saúde, incluindo depressão, ansiedade, pressão alta, doenças cardíacas e outras doenças crônicas.

Algumas maneiras de lidar com a solidão incluem:

Manter contato com amigos e familiares: Incentive-os a manter contato com amigos e familiares por meio de visitas, ligações telefônicas ou e-mails.

Fomentar a atividade social: Incentive-os a participar de atividades sociais, como grupos de interesse, voluntariado ou classe de dança.

Ajudá-los a se deslocar: Ajudá-los a sair de casa, se necessário, para participar de atividades sociais e eventos.

Oferecer apoio emocional: Ofereça apoio emocional e ouça-os se eles quiserem falar sobre suas preocupações ou sentimentos.

Buscar ajuda profissional: Se a solidão e a depressão parecerem ser problemas graves, busque ajuda de um profissional de saúde mental.

Por Adriana Mayr